CARA KESEHATAN

Sakit Maag

CARA KESEHATAN - Maag adalah kondisi tubuh yang kelebihan kadar asam lambung sehingga perasaan terbakar di ulu hati. Kelebihan asam lambung yang berlarut-larut atau berulang-ulang merupakan tanda telah terjadi borok lambung atau usus. Borok lambung atau usus merupakan luka menahun pada lambung atau usus halus.

Sebab-sebab Maag
Berikut sebab sebab timbulnya maag:

1. Mengkonsumsi makanan berlemak
2. Banyak mengkonsumsi alkohol
3. Makan tidak teratur
4. Sering menunda lapar meski suadah sangat lapar

Tanda-tanda dan Gejala Maag
Berikut tnda dan gejala terjadinya maag:

1. Timbul rasa tidak enak (penuh atau se bab) pada lambung atau tengah dada
2. Perasaan terbakar di ulu hati
3. Merasakan nyeri yang menahun dan kadang menusuk ulu hati
4. Terjadi serangan nyeri hebat ketika terlambat makan, makan makanan berlemak alcohol atau pedas

Tinfakan yang harus dilakukan
Berikut pencegahan yang harus dilakukan agar tidak diserang maag:

1. Makan teratur jangan menunda makan jika lapar
2. Mengkonsumsi makanan yang dapat menyembuhkan luka borok di lambung seperti keju, pisang, telur rebus, kentang rebus, dan minum 2gelas air putih sebelum dan sesudah makan
3. Hindari makan makanan yang dapat memperparah borok di lambung seperti minuman keras, kopi, rokok, cabai, merica, makanan berlemak dan minuman bersoda.